Menú 11 "11-03-2014"
La lenteja es un alimento con una alta concentración de nutrientes. Los hidratos de carbono son los más abundantes y están formados fundamentalmente por almidón. Sus proteínas vegetales, aunque en buena cantidad, son incompletas, puesto que son deficitarias en metionina (aminoácido esencial). No obstante, si se combinan las lentejas con cereales como el arroz, alimento rico en dicho aminoácido, se convierten en proteínas de alto valor biológico, equiparable a las que aportan los alimentos de origen animal. El contenido en lípidos es muy bajo. El aporte de fibra, aunque importante, es también inferior al de otras leguminosas.
Ingredientes utilizados:
 |
| Estupendas lentejas con el nutritivo picnic de los niños. |
- 10 Kilos de lentejas.
- 3 Chorizos enteros.
- 2 Morcillas.
- 8 Zanahorias.
- 10 Patatas.
- 2 Pimientos.
No hay amor más sincero que el amor a la comida.
No hay comentarios:
Publicar un comentario